清炒猪血－女性孕前食谱

育婴中国 www.kidscn.com 2007-10-10 23:41:29

★清炒猪血

    原料：猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。

    制作：将猪血切成大块，放人开锅水中氽一下，捞出滤干水分，切小块；姜洗净，切丝；锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。

    说明：养血补血，适用于血虚之人食用。祖国医学认为，父精母血是胎儿孕育的基础，故在孕前，女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴；中医认为吃猪血可补充人体之阴血。